المساج Massage لتجديد الناشط والتخلص من الإرهاق، المساج ببساطة هو تدليكٌ الجسم عن طريق الضغط والتحريك بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية، ويتم المساج بصورٍ وطرقٍ متعددةٍ ومختلفةٍ، وهناك مجموعة من الأدوات يجب توافرها للقيام بالمساج، كالزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم، ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم.
فوائد المساج Massage و التدليك للجسم:
• إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم، مع العمل على إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
• توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء، حيث يعالج بعض حالات الشلل والعقم، وذلك لأن المساج يزيد من مرونة الجسم.
• علاج العديد من الأمراض مثل الأرق، التوتر، الظهر، والصداع، كما يساعد على التخسيس وشد الجسم.
• يحافظ المساج على نعومة الجلد، ويخفف من حدة الضغوط.
• يساعد على إرخاء العضلات، وعلى الشعور بالاسترخاء.
• يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم، ويسهم تهدئة يهدئ الأعصاب.
• يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادةٍ ضارةٍ أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
أنواع المساج Massage و التدليك :
- التدليك المخفف لآلام الرقبة: وهو مساج التدوير أو الضغط الدائري، وفيه يتم تدليك الصدر لتخفيف السعال، ويسمى مساج العصر أو الفرك.
فوائد المساج Massage و التدليك للجسم:
• إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم، مع العمل على إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
• توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء، حيث يعالج بعض حالات الشلل والعقم، وذلك لأن المساج يزيد من مرونة الجسم.
• علاج العديد من الأمراض مثل الأرق، التوتر، الظهر، والصداع، كما يساعد على التخسيس وشد الجسم.
• يحافظ المساج على نعومة الجلد، ويخفف من حدة الضغوط.
• يساعد على إرخاء العضلات، وعلى الشعور بالاسترخاء.
• يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم، ويسهم تهدئة يهدئ الأعصاب.
• يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادةٍ ضارةٍ أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
أنواع المساج Massage و التدليك :
- التدليك المخفف لآلام الرقبة: وهو مساج التدوير أو الضغط الدائري، وفيه يتم تدليك الصدر لتخفيف السعال، ويسمى مساج العصر أو الفرك.
- التدليك المخفف للصداع: المساج الاهتزازي، والتدليك لبشرة الوجه، وكذلك التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم
- التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء: هو مساج الضغط بالأصابع، والتدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.
- التدليك المخفف لمتاعب الصباح: هو تدليك إعادة تأهيل الرياضيين، والمنشط للدورة الدموية الطرفية
- التدليك المخفف لألم الظهر: هو التدليك المخفف لتعب وألم الساقين ، وهو عبارة عن تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.
انواع المساج بالصور , انواع المساج الصيني , المساج السويدي , انواع المساج في تايلند, عمل المساج للزوج , كيف عمل المساج , عمل المساج بالصور , عمل المساج للزوج بالصور, عمل المساج للجسم , عمل المساج للزوجة , عمل مساج للزوجة , عمل مساج للزوج
- التدليك المخفف لمتاعب الصباح: هو تدليك إعادة تأهيل الرياضيين، والمنشط للدورة الدموية الطرفية
- التدليك المخفف لألم الظهر: هو التدليك المخفف لتعب وألم الساقين ، وهو عبارة عن تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.
انواع المساج بالصور , انواع المساج الصيني , المساج السويدي , انواع المساج في تايلند, عمل المساج للزوج , كيف عمل المساج , عمل المساج بالصور , عمل المساج للزوج بالصور, عمل المساج للجسم , عمل المساج للزوجة , عمل مساج للزوجة , عمل مساج للزوج
لأى
سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا
هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة موقع عالم ستات وبنات خليجية
إرسال تعليق