الوقاية
من السرطان - اعراض سرطان الثدي - الوقاية من سرطان الثدي بالاعشاب - طرق
الوقاية من سرطان الثدي - الوقاية من سرطان الثدي ppt
سرطان الثدي
هو نوع من أمراض السرطان التي يمكن ان نقى انفسنا من الاصابة بها عن طريقة امرين الاول الكشف الدورى على الجسم والامر الثانى تناول الاطعمة والاغذية المفيدة فى الوقاية من هذا المرض اللعين وفى السطور التالية نقدم لكي
من موقع عالم ستات وبنات خليجة نصائح ومعلومات مفيدة للوقاية من سرطان الثدي
الخضروات والفواكه التى تقاوم سرطان الثدي يمكن تناولها كمشروبات تستطيع إبعاد خطر الإصابة بسرطان الثدى عند النساء والذى يعتبر الشبح الأول الذى يطاردهن ومن المعروف ان الاكل والتغذية الصحية هامة جداااا للوقاية من مرض سرطان الثدي عند النساء وعند الرجال ايضا حيث أن الخلايا الدهنية المتراكمة في الجسم عند اللاتي يعانين السمنة تقوم بتخزين هرمون “الاستروجين” والمواد الكيماوية الضارة التي تؤذي الجسم وتسرع من نمو الأورام السرطانية خاصةً في أنسجة الثدي, والأخطر أن السمنة تزيد من صعوبة استئصال الأورام أثناء العمليات الجراحية.
هناك أطعمة عديدة تساعد على حماية الشخص من الأصابة بسرطان الثدي ومن هذه الأطعمة
عصير الجزر:
حمض الريتوتونيك الموجود في الجزر يعمل على تغيير عمل الخلايا التي تسبب سرطان الثدي، وبالتالي يمكن ان يحميك بشكل ممتاز.
حليب الصويا:
الإيزوفلافون الموجود في حليب الصويا يعتبر من أهم المواد التي تحميك من سرطان الثدي.
عصير الكيوي:
اللوتيين هي مادة موجودة في الكيوي، والتي يمكنها ان تمنع تكوَن الخلايا السرطانية في الجسم.
عصير البطيخ:
يثبت بحث أمريكي ان البطيخ يخفف خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويمكن ان يشفي بعض النساء من هذا السرطان.
5-عصير الشمندر:
عصير الشمندر يقوي الجهاز المناعي.
عصير الطماطم:
الليكوبين وهي مادة مقاومة للأكسدة وموجودة بكثرة في الطماطم تمنع تكوَن السموم بالجسم، مما يحميك من سرطان الثدي.
الشاي الأخضر:
يقلل الشاي الأخضر نسبة حصول سرطان الثدي عند المرأة، ويخخف من انتشار هذا المرض عند المرأة الغير مصابة بسرطان الثدي.
أما الأطعمة التي تزيد من إحتمال الأصابة بالسرطان الثدي هي ( الدهون المشبعة أو الزائدة) ويشمل ذلك كل ما هو يحتوي على دهون مشبعة مثل : الحوم
وهذا لايعني عدم أكل اللحوم وإنما أكل الحوم بقدر مناسب وعدم جعلها الغذاء الأول والأخير ويجب أكل الخضروات و الأكثار من السلطات الخضراءوكلما كثرت ألوان السلطة زاد من فوائدها الغذائية الصحية على الأنساء بشكل عام والمرأه بشكل خاص
والجدير بالذكر أن ممارسة( التمارين الرياضية) يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي لذلك يجب على (الزوجة أو الفتاه )ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة واحدة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل
الخضروات والفواكه التى تقاوم سرطان الثدي يمكن تناولها كمشروبات تستطيع إبعاد خطر الإصابة بسرطان الثدى عند النساء والذى يعتبر الشبح الأول الذى يطاردهن ومن المعروف ان الاكل والتغذية الصحية هامة جداااا للوقاية من مرض سرطان الثدي عند النساء وعند الرجال ايضا حيث أن الخلايا الدهنية المتراكمة في الجسم عند اللاتي يعانين السمنة تقوم بتخزين هرمون “الاستروجين” والمواد الكيماوية الضارة التي تؤذي الجسم وتسرع من نمو الأورام السرطانية خاصةً في أنسجة الثدي, والأخطر أن السمنة تزيد من صعوبة استئصال الأورام أثناء العمليات الجراحية.
هناك أطعمة عديدة تساعد على حماية الشخص من الأصابة بسرطان الثدي ومن هذه الأطعمة
عصير الجزر:
حمض الريتوتونيك الموجود في الجزر يعمل على تغيير عمل الخلايا التي تسبب سرطان الثدي، وبالتالي يمكن ان يحميك بشكل ممتاز.
حليب الصويا:
الإيزوفلافون الموجود في حليب الصويا يعتبر من أهم المواد التي تحميك من سرطان الثدي.
عصير الكيوي:
اللوتيين هي مادة موجودة في الكيوي، والتي يمكنها ان تمنع تكوَن الخلايا السرطانية في الجسم.
عصير البطيخ:
يثبت بحث أمريكي ان البطيخ يخفف خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويمكن ان يشفي بعض النساء من هذا السرطان.
5-عصير الشمندر:
عصير الشمندر يقوي الجهاز المناعي.
عصير الطماطم:
الليكوبين وهي مادة مقاومة للأكسدة وموجودة بكثرة في الطماطم تمنع تكوَن السموم بالجسم، مما يحميك من سرطان الثدي.
الشاي الأخضر:
يقلل الشاي الأخضر نسبة حصول سرطان الثدي عند المرأة، ويخخف من انتشار هذا المرض عند المرأة الغير مصابة بسرطان الثدي.
أما الأطعمة التي تزيد من إحتمال الأصابة بالسرطان الثدي هي ( الدهون المشبعة أو الزائدة) ويشمل ذلك كل ما هو يحتوي على دهون مشبعة مثل : الحوم
وهذا لايعني عدم أكل اللحوم وإنما أكل الحوم بقدر مناسب وعدم جعلها الغذاء الأول والأخير ويجب أكل الخضروات و الأكثار من السلطات الخضراءوكلما كثرت ألوان السلطة زاد من فوائدها الغذائية الصحية على الأنساء بشكل عام والمرأه بشكل خاص
والجدير بالذكر أن ممارسة( التمارين الرياضية) يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي لذلك يجب على (الزوجة أو الفتاه )ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة واحدة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل
# لقراءة المزيد من الموضوعات الجديدة #
طريقة تصغير الانف بالبوتكس حقن البوتکس للوجه طرق حقن البوتکس للعرق
شاهد امل العوضي رد كاربت
- حقن البلازما للشعر للوجه للشفايف كل شئ عن بلازما الدم
طريقة تصغير الانف بالبوتكس حقن البوتکس للوجه طرق حقن البوتکس للعرق
شاهد امل العوضي رد كاربت
- حقن البلازما للشعر للوجه للشفايف كل شئ عن بلازما الدم
لأى
سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا
هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة عالم ستات وبنات خليجية
إرسال تعليق