طرق العنايه بالقدمين باختصار :
1 - البسوا شوزات مريحه ومو ضيقة وجوارب تناسبكم
2 - اهم طرق العنايه بالقدمين هي الترطيب والتقشير
3 - الادوات اللي تحتاجينها للعنايه ( ملح حمام الاقدام - سكراب - حجر ازالة الجلد الميت - قصاصه اظافر - مبرد اظافر - كريمات للعنايه بالجلد والاظافر - اسفنجة او فرشة - مبرد القدمين - فازلين - جوارب - مويه دافية ) وتجنبي تجنبي تجنبيييييييييييييييييييييييييييييي الموس هذا اللي يشيل الجلد الميت موب زين ترى
4 - سوي تمارين لرجولك او تشترين ادوات تمررين عليها رجولك - امشي على اطراف اصابعك شويات - اوقفي ع اطراف اصابعك ثم انزلي 10 مرات - ضغطي بيدك ع اصابع رجليك ) وبس
نجي لطريقة العنايه طبعا راح اتكلم عن تجربتي
انا حاطه في علبه خلطة هالخلطة مكونه من ( كريم جليسوليد + فازلين ) طبعا اسويها مرة وحده بالاسبوع هالخلطة احطها برجولي قبلها بفتره والبس شراريب ثم ابدا اجهز العده حقتي اول شيء اسويه احط رجولي بمويه دافية واحط عليها شوية شامبو احس بشعور يهبببل انتعاش واسترخاء جميل وبعدين اجففه واستخدم السكراب foot scrub يا ادلك بيدي او باسفنجة او فرشه وبعدين ارجع احطها ف المويه الدافيه شويات وبعدين اطلعها وامسحها بالمنديل مو منشفه واجلس شويات لما احس انه خلااااص كيف اقولكم يعني ناشفه وابدأ فيها بالحجر هذا من ذا بودي شوب ثم بالمبرد وبعدين ابدأ استلم اظافري واحط بينهم هذا الشيء اللي يفرقهم وابدأ ارتبهم وابردهم وبعدين امسح عليهم بالفرشه وكذا وبعدين اشطفهم ع السريع واجففهم احط لوشن او مرطب مخصوص للقدمين
احطه بالليل والبس شراريب وانوم او احط فازلين وانوم بس ماحب الفازلين العادى كثير افضل احط فازلين فيها زبدة كاكاو و زيت اللوز
1 - البسوا شوزات مريحه ومو ضيقة وجوارب تناسبكم
2 - اهم طرق العنايه بالقدمين هي الترطيب والتقشير
3 - الادوات اللي تحتاجينها للعنايه ( ملح حمام الاقدام - سكراب - حجر ازالة الجلد الميت - قصاصه اظافر - مبرد اظافر - كريمات للعنايه بالجلد والاظافر - اسفنجة او فرشة - مبرد القدمين - فازلين - جوارب - مويه دافية ) وتجنبي تجنبي تجنبيييييييييييييييييييييييييييييي الموس هذا اللي يشيل الجلد الميت موب زين ترى
4 - سوي تمارين لرجولك او تشترين ادوات تمررين عليها رجولك - امشي على اطراف اصابعك شويات - اوقفي ع اطراف اصابعك ثم انزلي 10 مرات - ضغطي بيدك ع اصابع رجليك ) وبس
نجي لطريقة العنايه طبعا راح اتكلم عن تجربتي
انا حاطه في علبه خلطة هالخلطة مكونه من ( كريم جليسوليد + فازلين ) طبعا اسويها مرة وحده بالاسبوع هالخلطة احطها برجولي قبلها بفتره والبس شراريب ثم ابدا اجهز العده حقتي اول شيء اسويه احط رجولي بمويه دافية واحط عليها شوية شامبو احس بشعور يهبببل انتعاش واسترخاء جميل وبعدين اجففه واستخدم السكراب foot scrub يا ادلك بيدي او باسفنجة او فرشه وبعدين ارجع احطها ف المويه الدافيه شويات وبعدين اطلعها وامسحها بالمنديل مو منشفه واجلس شويات لما احس انه خلااااص كيف اقولكم يعني ناشفه وابدأ فيها بالحجر هذا من ذا بودي شوب ثم بالمبرد وبعدين ابدأ استلم اظافري واحط بينهم هذا الشيء اللي يفرقهم وابدأ ارتبهم وابردهم وبعدين امسح عليهم بالفرشه وكذا وبعدين اشطفهم ع السريع واجففهم احط لوشن او مرطب مخصوص للقدمين
احطه بالليل والبس شراريب وانوم او احط فازلين وانوم بس ماحب الفازلين العادى كثير افضل احط فازلين فيها زبدة كاكاو و زيت اللوز
ولو عايزة تعملى الطريقة السابقة لتنعيم القدمين بس بمكونات طبيعية 100% فاليكى الطريقة
نفس سالفة ( الجليسوليد و الفازلين ) بعدين مويه دافيه وحطيها فيها لمدة ربع ساعه بعدين اضيفي لها زيت البابونج ملعقتين كبار وسوي لها تدليك خفيف ثم طلعيها وحطي مقشر ( المقشر : عباره عن زيت اللوز و السكر الخشن ) مع زيت اللوز وليمون اعصريه بعدين حطي رجليك في مويه دافيه ثانيه وحطي عليها صابون مرطب او اي صابون ترتاحون له ونقطة من ديتول ثم طلعوها وابدأو افركو بالحجر ثم المبرد وكملو باقي الخطوات
نصايح للعناية بالقدمين
1 - اذا تقدريين يوميا وقبل تنامين تحطين رجليك في مويه دافية و ملح ولما تجففينها حطي اي زيت او مرطب وبعدين رشي ببودرة التلك وبعدين البسي شراريبك
2 - لما تشيلين الجلد الميت بس بالحجر او المبرد مو بهذا اللي زي الموس
3 - شوفي وش مشاكل رجولك واذا ماقدرتي تحلينها في بيتك روحي لدكتور مختص ولاتهملينها ترى مو زين والله
4 - اذا كانت اقدامك جافة : حطي مرطبات اعشاب , واذا تبغين ملمس مخملي ونعومي : حطي زيوت نباتيه وكذا .
5 - استخدمي كريمات باستمرار للترطيب ولاتنسين تهتمين باظافرك وتحطين عليها مقويات ضد التقصف وكذا .
6 - لو كانت رجولك كثير تتشقق باستمرار حطي خلطة عبارة عن ( ليمون - فازلين - جلسرين ) .
7 - لو كانت بعد عندك فطريات استخدمي سبراي خاص بالفطريات الاماكن الرطبه ولما تلبسين بلاستيك او نايلون راح تعرق رجليك وتسبب فطريات .
8 - حمامات لو كانت رجولك تؤلمك
اختاري وحده من الاشياء وضيفيها على مويه دافيه :
أ - ملح عادي : ملعقتين كبيرة .
ب - ملح انقليزي : ملعقتين كبيرة .
ج - خل تفاح : ملعقتين كبيرة .
د - ورق نعناع : حطي مجموعة اوراق نعناع ع مويه دافيه .
9 - لتشققات القدمين : حطي ( فنجان عصير ليمون - 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ) على مويه دافية وحطي رجليك فيها .
10 - بعد ماتسوين سكراب لرجولك سوي لها مساج خفيف ودلعيها
الطريقة دى من تجربة بنت رجليها ناعمة وكعوبها مثل الخحرير حبيت انقلها لكم علشان الجميع يستفادلأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة عالم ستات وبنات خليجية
نفس سالفة ( الجليسوليد و الفازلين ) بعدين مويه دافيه وحطيها فيها لمدة ربع ساعه بعدين اضيفي لها زيت البابونج ملعقتين كبار وسوي لها تدليك خفيف ثم طلعيها وحطي مقشر ( المقشر : عباره عن زيت اللوز و السكر الخشن ) مع زيت اللوز وليمون اعصريه بعدين حطي رجليك في مويه دافيه ثانيه وحطي عليها صابون مرطب او اي صابون ترتاحون له ونقطة من ديتول ثم طلعوها وابدأو افركو بالحجر ثم المبرد وكملو باقي الخطوات
نصايح للعناية بالقدمين
1 - اذا تقدريين يوميا وقبل تنامين تحطين رجليك في مويه دافية و ملح ولما تجففينها حطي اي زيت او مرطب وبعدين رشي ببودرة التلك وبعدين البسي شراريبك
2 - لما تشيلين الجلد الميت بس بالحجر او المبرد مو بهذا اللي زي الموس
3 - شوفي وش مشاكل رجولك واذا ماقدرتي تحلينها في بيتك روحي لدكتور مختص ولاتهملينها ترى مو زين والله
4 - اذا كانت اقدامك جافة : حطي مرطبات اعشاب , واذا تبغين ملمس مخملي ونعومي : حطي زيوت نباتيه وكذا .
5 - استخدمي كريمات باستمرار للترطيب ولاتنسين تهتمين باظافرك وتحطين عليها مقويات ضد التقصف وكذا .
6 - لو كانت رجولك كثير تتشقق باستمرار حطي خلطة عبارة عن ( ليمون - فازلين - جلسرين ) .
7 - لو كانت بعد عندك فطريات استخدمي سبراي خاص بالفطريات الاماكن الرطبه ولما تلبسين بلاستيك او نايلون راح تعرق رجليك وتسبب فطريات .
8 - حمامات لو كانت رجولك تؤلمك
اختاري وحده من الاشياء وضيفيها على مويه دافيه :
أ - ملح عادي : ملعقتين كبيرة .
ب - ملح انقليزي : ملعقتين كبيرة .
ج - خل تفاح : ملعقتين كبيرة .
د - ورق نعناع : حطي مجموعة اوراق نعناع ع مويه دافيه .
9 - لتشققات القدمين : حطي ( فنجان عصير ليمون - 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ) على مويه دافية وحطي رجليك فيها .
10 - بعد ماتسوين سكراب لرجولك سوي لها مساج خفيف ودلعيها
الطريقة دى من تجربة بنت رجليها ناعمة وكعوبها مثل الخحرير حبيت انقلها لكم علشان الجميع يستفادلأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة عالم ستات وبنات خليجية
كيفية التخلص من تشقق القدمين , علاج تشقق القدمين الشديد , علاج تشقق القدمين بالاعشاب , علاج تشقق القدمين طبيعيا , علاج تشقق القدمين في يومين فقط , علاج تشقق القدمين بالصور , علاج تشقق القدمين واليدين , علاج تشقق القدمين بالشمع
إرسال تعليق