الشاي الابيض للتنحيف , فوائد الشاي الابيض للرجيم , الشاي الابيض الصيني
يحتوي الشاي الأبيض علي خصائص مضادة للأكسدة و التي تعمل علي تحسين الجهاز المناعي و منع أمراض الشيخوخة و يحمي من السرطان و الفائدة الأكثر أهمية هي أنه يمكن إستخدام الشاي الأبيض في إنقاص الوزن يمتلك الشاي الأبيض طعم جيد و سلس و يمكن تناوله بدون إضافة السكر أو الحليب. فالسكر و الحليب هم أعداء فقدان الوزن . و يالتالي يحتوي الشاي الأبيض علي سعرات حرارية أقل .
فوائد الشاي الابيض للتنحيف :
يعد الشاي الأبيض عنصر فعال لأولئك الذين يرغبوا في إنقاص الوزن :
يمنع الشاي الأبيض تكوين خلايا الدهون : أظهرت الدراسات أن الشاي الأبيض يمنع بشكل فعال تكوين خلايا دهنية جديدة تعرف بإسم الخلايا الشحمية. و عند تقليل تكوين خلايا الدهون الجديد ، يساعد ذلك في إنقاص الوزن .
القضاء علي الدهون الزائدة :
يعد الشاي الأبيض عنصر فعال لأولئك الذين يرغبوا في إنقاص الوزن :
يمنع الشاي الأبيض تكوين خلايا الدهون : أظهرت الدراسات أن الشاي الأبيض يمنع بشكل فعال تكوين خلايا دهنية جديدة تعرف بإسم الخلايا الشحمية. و عند تقليل تكوين خلايا الدهون الجديد ، يساعد ذلك في إنقاص الوزن .
القضاء علي الدهون الزائدة :
يساعد الشاي الأبيض علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم . و يطلق العلماء علي هذه ” الأثار المضادة للبدانة ” . فهذا يقلل من تخزين الدهون في الجسم
يحفز علي حرق الدهون :
يحفز علي حرق الدهون :
لا يعمل الشاي الأبيض فقط علي التخلص من الدهون الزائدة فهو يساعد علي حرق الدهون و الحصول علي نتائج فعالة في إنقاص الوزن .
يحتوي علي الكافيين :
يحتوي علي الكافيين :
كما ذكرنا في السابق ، يحتوي الشاي الأبيض علي مادة الكافيين و يرتبط الكافيين أيضاً بإنقاص الوزن الزائد .
يحفز من عملية التمثيل الغذائي :
يحفز من عملية التمثيل الغذائي :
بسب إحتواء الشاي الأبيض علي المواد المضادة للأكسدة و بالتالي يحفز من التمثيل الغذائي في الجسم و يساعد في فقدان الوزن .
يساعد في إمتصاص الألياف الغذائية :
يساعد في إمتصاص الألياف الغذائية :
يساعد أيضاً الشاي الأبيض علي الحد من إمتصاص الدهون الغذائية في الجسم .
التخلص من الشعور بالجوع
التخلص من الشعور بالجوع
يساعد الشاي الأبيض في الحد من الشعور بالجوع مما يساعد في فقدان الوزن و السيطرة عليه .
كل هذه الخصائص تجعل الشاي الأبيض يساعد في إنقاص الوزن . و يجب أن تتذكر أن الشاي الأبيض يعطي نتائج فعالة .و لا بد من إتباع نظام غذائي صحي لتحقيق أقصي النتائج.
كل هذه الخصائص تجعل الشاي الأبيض يساعد في إنقاص الوزن . و يجب أن تتذكر أن الشاي الأبيض يعطي نتائج فعالة .و لا بد من إتباع نظام غذائي صحي لتحقيق أقصي النتائج.
يساعد الشاي الأبيض على منع السرطان:
قد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأبيض يمكن المساعدة في مكافحة السرطان وهو أيضاً يمنع الإصابة بالسرطان لأنه غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية. وقد أظهرت عدة التجارب أن الشاي الأبيض قد أعطى بالفعل نسبة نجاح تصل إلى 50 ٪ في مكافحة سرطان المعدة والقولون وسرطان البروستان .
قد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأبيض يمكن المساعدة في مكافحة السرطان وهو أيضاً يمنع الإصابة بالسرطان لأنه غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية. وقد أظهرت عدة التجارب أن الشاي الأبيض قد أعطى بالفعل نسبة نجاح تصل إلى 50 ٪ في مكافحة سرطان المعدة والقولون وسرطان البروستان .
يساعد الشاي الابيض على الحفاظ على صحة الجلد:
من أهم الفوائد التي يتمتع بها الشاي الأبيض هو قدرته على حماية البشرة من التلف لأنه يقوم بالقضاء على الجذور الحرة التي تعتبر سبباً لتعب البشرة وشيخوختها ويحمي الشاي الأبيض من أخطار التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على البشرة وبالتالي يجب على كل امرأة تريد المحافظة على بشرتها أن تشرب الشاي الأبيض وأن تعمل ماسكات للبشرة تحوي هذه المواد.
من أهم الفوائد التي يتمتع بها الشاي الأبيض هو قدرته على حماية البشرة من التلف لأنه يقوم بالقضاء على الجذور الحرة التي تعتبر سبباً لتعب البشرة وشيخوختها ويحمي الشاي الأبيض من أخطار التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على البشرة وبالتالي يجب على كل امرأة تريد المحافظة على بشرتها أن تشرب الشاي الأبيض وأن تعمل ماسكات للبشرة تحوي هذه المواد.
إن الشاي الأبيض مفيد للصحة القلب:
إن أهم فوائد الشاي الأبيض هو قدرته على تمييع الدم وبالتالي يمنع الجلطات القلبية ويعتبر شربه أمراً ضرورياً للتخلص من ارتفاع الكوليسترول في الدم والوقاية منه
ويشير الأطباء وخبراء التغذية أن شرب كوبين إلى ثلاث أكواب من الشاي الأبيض يوميا يقلل كثيرا من فرص الإصابة بالنوبات قلبية بمقدار النصف.
طريقة تناول وعمل الشاي الأبيض ؟
تحتاج إلي تناول الشاي الأبيض في أفضل صورة له . و بذلك ، يجب أن تستخدم أوراق الشاي عالية الجودة و يمكنك إستخدام معلقة صغيرة لكل كوب و إليك وصفة بسيطة لتحضير الشاي الأبيض :
وضع الكمية المطلوبة من أوراق الشاي في غلاية .
صب الماء المغلي علي أوراق الشاي .
و تركه حتي يغلي لبضع دقائق .
يمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم و الخالي من السكر و بالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية .
يحب أن تضع النقاط التالية في إعتبارك عند تناول الشاي الأبيض :
يحتوي الشاي الأبيض علي كمية كافيين لذلك يجب تنظيم تناوله و الإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الجسم . و مع ذلك ، يمكنك إستخدامه بصورة أمنة و بشكل منتظم و يفضل عدم تناول الشاي الابيض قبل النوم .
يجب أن تتجنب إستخدام القشدة و الحليب الكامل الدسم و السكر لأنها تدمر من صحتك و يمكنك إستهلاك الشاي الأبيض بصورة منتظمة و كميات محددة .
لذلك يجب أن تفكر في درج الشاي الأبيض كجزء من خطة إنقاص الوزن
إن أهم فوائد الشاي الأبيض هو قدرته على تمييع الدم وبالتالي يمنع الجلطات القلبية ويعتبر شربه أمراً ضرورياً للتخلص من ارتفاع الكوليسترول في الدم والوقاية منه
ويشير الأطباء وخبراء التغذية أن شرب كوبين إلى ثلاث أكواب من الشاي الأبيض يوميا يقلل كثيرا من فرص الإصابة بالنوبات قلبية بمقدار النصف.
طريقة تناول وعمل الشاي الأبيض ؟
تحتاج إلي تناول الشاي الأبيض في أفضل صورة له . و بذلك ، يجب أن تستخدم أوراق الشاي عالية الجودة و يمكنك إستخدام معلقة صغيرة لكل كوب و إليك وصفة بسيطة لتحضير الشاي الأبيض :
وضع الكمية المطلوبة من أوراق الشاي في غلاية .
صب الماء المغلي علي أوراق الشاي .
و تركه حتي يغلي لبضع دقائق .
يمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم و الخالي من السكر و بالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية .
يحب أن تضع النقاط التالية في إعتبارك عند تناول الشاي الأبيض :
يحتوي الشاي الأبيض علي كمية كافيين لذلك يجب تنظيم تناوله و الإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الجسم . و مع ذلك ، يمكنك إستخدامه بصورة أمنة و بشكل منتظم و يفضل عدم تناول الشاي الابيض قبل النوم .
يجب أن تتجنب إستخدام القشدة و الحليب الكامل الدسم و السكر لأنها تدمر من صحتك و يمكنك إستهلاك الشاي الأبيض بصورة منتظمة و كميات محددة .
لذلك يجب أن تفكر في درج الشاي الأبيض كجزء من خطة إنقاص الوزن
لقراءة المزيد
- طريقة للتنحيف 6 كيلو في شهر بدون رجيم و افضل فواكه وخضروات لحرق الدهون
- اعشاب للتنحيف وحرق الدهون وطريقة لتخسيس البطن والارداف بدون رجيم
فوائد الشاي الاخضر للبشرة والشعر طريقة عمل غسول الشاي الاخضر ماسك الشاي الاخضر للبشرة
لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق عالم الستات والبنات خليجية
إرسال تعليق